Chia sẻ sau trận El Clasico nảy lửa, thủ thành Szczesny của Barcelona đã có những lời khuyên chân thành gửi đến các đồng đội. Theo anh, thay vì cứ mãi chìm đắm trong sự ức chế và thất vọng, dàn sao Barca nên thử tìm đến thiền để giải tỏa áp lực. Anh em bet thủ cùng Luongsontv xem Szczesny nói gì nhé!
El Clasico: Thua keo này, ta bày keo khác!
Trận El Clasico vừa qua tại Bernabeu đã khép lại với chiến thắng 2-1 nghiêng về Real Madrid, qua đó cắt đứt mạch 4 trận thắng liên tiếp của Barcelona trước đối thủ truyền kiếp. Sau trận đấu, không khí căng thẳng bao trùm khi cầu thủ hai đội không ngừng tranh cãi và va chạm. Đúng là El Clasico chưa bao giờ hết nhiệt anh em nhỉ!
Trước trận, Lamine Yamal có những phát ngôn “châm ngòi” cho sự thù địch. Vậy nên, các cầu thủ Real Madrid với lòng tự ái cao ngút trời đã chơi một trận sòng phẳng và giành trọn 3 điểm. Thua thì chịu thôi, nhưng mà thua trên sân nhà của Real thì hơi cay thật!
Szczesny: Thiền giúp tôi “tỉnh táo” trước Mbappe!
Thất bại trước Real khiến Barcelona hứng chịu không ít chỉ trích, nhưng màn trình diễn của Szczesny vẫn được xem là điểm sáng hiếm hoi. Dù để thủng lưới hai bàn, Szczesny đã có tới 9 pha cứu thua, trong đó có một lần cản phá thành công quả phạt đền của Mbappe. Quá đỉnh luôn!
Sau trận đấu, Szczesny chia sẻ rằng anh thường xuyên thiền và tập thở để kiểm soát cảm xúc trong những thời khắc căng thẳng. Anh còn gợi ý các đồng đội Barca nên thử: “Tôi nhận ra rằng cảm xúc tiêu cực chỉ làm tôi tệ hơn. Sau El Clasico, ai cũng tranh cãi, còn tôi thì nghĩ ‘Thua rồi, bước tiếp thôi’. Tôi khuyên mọi người nên thử thiền như Haaland, hít thở sâu sẽ giúp nhẹ nhõm hơn. Tôi làm ngay trong phòng thay đồ, trước và giữa trận, dù bị đồng đội nhìn hơi lạ, nhưng hiệu quả lắm!”
Bí mật đằng sau những pha cứu thua “thần thánh”
Szczesny không chỉ nổi tiếng với khả năng phản xạ nhanh nhạy, mà còn là một thủ môn cực kỳ tỉ mỉ trong khâu chuẩn bị. Anh chia sẻ rằng mình luôn nghiên cứu kỹ thói quen đá phạt đền của đối thủ để tìm ra điểm yếu:
Nghiên cứu đối thủ: “Biết địch biết ta, trăm trận trăm thắng”
“Tôi thường xem lại khoảng 20 quả phạt đền gần nhất của 2-3 cầu thủ có khả năng được đối phương ưu tiên đá. Mục đích là để tìm ra thói quen của họ. Với Mbappe, lần trước cậu ấy ghi bàn vào lưới tôi, nên tôi nghĩ cậu ấy sẽ chọn lại hướng cũ, và tôi đã đoán đúng.” Anh em thấy đấy, đến cả penalty cũng cần nghiên cứu kỹ càng, bóng đá đỉnh cao nó là vậy!
Thiền: “Liều thuốc” cho tâm lý thép
Szczesny cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc giữ một cái đầu lạnh và một tâm lý vững vàng. Thiền chính là phương pháp mà anh tin tưởng để đạt được điều này. Trong bóng đá, áp lực là điều không thể tránh khỏi, đặc biệt là ở những trận đấu lớn như El Clasico. Việc biết cách kiểm soát cảm xúc và tập trung vào trận đấu là yếu tố then chốt để đạt được thành công. Anh em nào hay bị “cóng” khi cá độ chắc cũng hiểu rõ điều này nhỉ?
Barca nên làm gì để vực dậy tinh thần?
Sau trận thua El Clasico, Barca đang trải qua giai đoạn khó khăn về mặt tinh thần. Vậy, lời khuyên của Szczesny có thực sự hữu ích?
Thay đổi tư duy: Chấp nhận thất bại và bước tiếp
Thay vì chìm đắm trong sự thất vọng, các cầu thủ Barca cần học cách chấp nhận kết quả và tập trung vào những trận đấu phía trước. Bóng đá là một trò chơi của những sai lầm, và điều quan trọng là phải rút ra bài học từ những sai lầm đó để trở nên mạnh mẽ hơn.
Áp dụng thiền vào tập luyện: “Tĩnh tâm” để bứt phá
Việc đưa thiền vào chương trình tập luyện có thể giúp các cầu thủ Barca cải thiện khả năng tập trung, giảm căng thẳng và kiểm soát cảm xúc. Một tâm lý vững vàng sẽ giúp họ đưa ra những quyết định sáng suốt hơn trên sân cỏ và thi đấu hiệu quả hơn. Biết đâu nhờ thiền, Barca sẽ lật ngược được thế cờ trong những trận đấu quan trọng sắp tới?
Liệu Barca có nghe theo lời khuyên của Szczesny và tìm đến thiền để vực dậy tinh thần? Hãy cùng Luongsontv theo dõi và chờ xem nhé anh em!
